ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ, ಅತಿಕಾಯತೆ (ಒಬೆಸಿಟಿ) ಪ್ರಮಾಣ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮೀಕ್ಷೆ (NFHS-6) ವರದಿ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್
2023-24ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ (ಒಟ್ಟು 30,260 ಮಂದಿಯ ಮಾದರಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ) 41.2% ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 36.4% ಪುರುಷರು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅತಿಕಾಯತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 2019-21ರ ಹಿಂದಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 30.2% ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 30.9% ಆಗಿತ್ತು.
ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದು, ಸುಮಾರು 51% ಮಹಿಳೆಯರು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅತಿಕಾಯತೆಯ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಶಾಕ್: ಅಣ್ಣಾಮಲೈ ರಾಜೀನಾಮೆ ಸಾದ್ಯತೆ
ವೈದ್ಯರು ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿ ನಗರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಸುಲಭ ಲಭ್ಯತೆ ಹಾಗೂ ಮದ್ಯಪಾನದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಶೇಷ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ ವೈದ್ಯರು, ಕಳೆದ ಎರಡು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ನಗರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಅತಿಕಾಯತೆ ಪ್ರಮಾಣ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದ ಕೊರತೆ ಇದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಯುವತಿಯರು ಹೊರಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೂ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇದೇ ವೇಳೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲಿಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಓವರಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMOS) ಕೂಡ ಅತಿಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಉದ್ಯೋಗದ ಜೊತೆಗೆ ಗೃಹಕಾರ್ಯಗಳ ಹೊರೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಣೆ ಹೊರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಡೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಮಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದೂ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋಭಾವಗಳೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿರಿಯ ಪೀಳಿಗೆಯವರಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಜನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅತಿಕಾಯತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿರುವ ವೇಗದ ಏರಿಕೆಗೆ ಅದು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಕ್ಕೂ ನಡುವೆ, ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ಗಳು, ರನ್ನಿಂಗ್ ಗ್ರೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸಮುದಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಾಲಿಸುವವರ ಪ್ರಮಾಣ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯೇ ಇದೆ.
ಜನರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಇದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಟ್ರಾಫಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಬಳಿಕ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅತಿಕಾಯತೆ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಹೆಚ್ಚಾದರೂ, ಹಲವರು ತಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತಿರುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸೆಸ್ಡ್ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆ, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹವೂ ಏರಿಕೆ
ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎಂದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಏರಿಕೆಯಾಗಿರುವುದು. ಹಿಂದಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದ 14%ರಿಂದ 22.3% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ 15.6%ರಿಂದ 26.1% ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ಮಧುಮೇಹ ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಪಿಣರಾಯಿ ವಿಜಯನ್ ಮೇಲಿನ ಇ.ಡಿ. ದಾಳಿ: ಸಾಂವಿಧಾನಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ದುರುಪಯೋಗ Janashakthi Media
